Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
47,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 76,61g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: 奶粉, 茶葉蛋, 潤餅. Lunch: 乾烤花生（加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯, 炒高麗菜. Middag: 芭樂, 光泉全脂鮮奶 鮮奶, 乾烤花生（加鹽）, 泡菜, 豆芽菜, Body Goals蛋白飲 蛋白飲. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|