Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 70,34g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Middag: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kahgoncalvess 's vikthistorik
|