Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2011
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 62,66g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: French Toast Sticks (3 Piece), Breakfast Syrup, Ketchup, Diet Coke (20 oz Bottle), Hash Browns (Small), Ham, Egg & Cheese Croissan'wich. Lunch: large slice pepperoni pizza, Sourdough Hard Pretzels, Fat Free Italian, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), side salad. Middag: kroger saltines, potato bacon soup. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anniemae925 's vikthistorik
|