Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 109,52g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: Green Peas , Volpi Sopressata Salame, Collagen, Maple Syrup , Whole Milk, Bananas , Egg, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Whole Milk. Lunch: Broccoli , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Trader Joe's Kimchi, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Corned Beef Brisket (Cured) . Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
315 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Yoga - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|