Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 40,29g | Kolh.: 106,57g.
Frukost: Leader Price Mimolette en Tranches, Activia Saveur Vanille, Pommes (sans Peau), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Activia Yaourt Nature, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes, Pain Complet, Leader Price Mimolette en Tranches, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Smoothie. Middag: Activia Yaourt Nature, Vinaigrette Maison, Carottes, Tomates, Activia Yaourt Nature. mer...
|
|
588 kcal
|
Träning:
Yoga - 2 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Google Fit - 21 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana.mia... 's vikthistorik
|