Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 45,96g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla, Huevo Revuelto. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Queso Parmesano (Rallado), Hellmann's Ketchup, Underwood Diablitos, Carozzi Spaghetti Integral. Middag: Casabe, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Lider Marraqueta Corriente, Quaker Barras Colación Sabor Frutilla , Plátano. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|