Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
673 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 15,45g | Kolh.: 65,00g.
Middag: Melancia, Melão, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. Snacks/Annat: Santa Helena Mendorato Original, Michelob Cerveja. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|