|
71,45. -500грамм.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 112,70g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Фруате Йогурт Питьевой, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Манка из Твердой Пшеницы , Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., из Вологды Молоко 1,5%, Националь Пшено, Сахарный Песок, Вода, Соль. Middag: Фруате Йогурт Питьевой, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Свекла Вареная. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|