Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 102,28g | Kolh.: 107,39g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Помидоры. Middag: Помидоры, Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог 5%, Лента Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|