Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 59,87g | Kolh.: 166,63g.
Frukost: Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Lunch: Уха, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Грецкие Орехи, Красная Ложка Каша Овсяная с Молоком. Snacks/Annat: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Нарезной Классический. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme och 38 minuter, Vila - 12 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|