Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 52,13g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Yaourt Nature de Lait Entier, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, U Fraise d'aquitaine, Nectar, Happy Bio Graines de Chia. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), U Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Pain Blanc Grillé, Saint Azay Noix de Jambon, Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Auchan Jambon Espagnol, Salade Verte, Chou Rouge. Middag: Pommes Pink Lady, Milka Chocolat au Lait, Yaourt Nature de Lait Entier. Snacks/Annat: Leader Price Gaufrettes Fines, Banane, Super U Mimolette Vieille. mer...
|
|
115 kcal
|
Träning:
abdominaux - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|