Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2014
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 72,74g | Kolh.: 210,80g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Middag: Абрикосы, Груши, Золото Европы Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Зефир, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Mixbar Фундук в Шоколадной Глазури, Банан, Персики. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|