Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 49,52g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Киви, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебник Сочень с Творогом. Snacks/Annat: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|