Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 124,03g | Prot: 124,45g | Kolh.: 234,47g.
Frukost: Вкусвилл Тарталетка Шоколад-Карамель, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Ростагрокомплекс Творог 0%, Голубика, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Хурма, Киви, Мандарины, Клубника, Виноград, Красная Смородина, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Псиллиум, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Картофельные Биточки с Сыром и Укропом, Слово Мясника Окорок Свиной, Овощная Запеканка, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|