Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 111,48g | Prot: 117,93g | Kolh.: 155,72g.
Frukost: Мясновъ Кекс Оранжевая Мечта, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер в Панировке для Жарки, AXA Granola with Natural Honey Tropica, Глобус Клубника Замороженная, Голубика, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Ростагрокомплекс Творог 0%, Виноград, Мандарины, Киви, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Middag: Морковь, Грейпфрут, Слово Мясника Окорок Свиной, Помидоры, Вареное Яйцо, Овощная Запеканка, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|