Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 74,97g | Kolh.: 85,66g.
Frukost: 365 Дней Горбуша Холодного Копчения , Сыр Голландский, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Авида Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Middag: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|