Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 85,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 227,74g | Kolh.: 305,40g.
Frukost: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3. Lunch: Tastic Basmati Rice, Pick n Pay Lean Beef Mince. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|