Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 97,77g | Kolh.: 167,02g.
Frukost: Шарлотка на сковороде, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Компас Здоровья Мука Конопляная, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Капустный пирог. Middag: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Кузина Бельгийский Шоколад, Шарлотка на сковороде, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рыбный суп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Good Food Чернослив без Косточки, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Хуторок Кефир 1%, Лента Яблоко, Арахис, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сушеная Клюква, Магнит Банан, Страна Васильки Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|