Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 93,57g | Kolh.: 23,42g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа Темные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Творожная запеканка. Lunch: Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|