Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 101,11g | Kolh.: 129,33g.
Lunch: Fried Egg, Red Onions, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Calavo Avocado. Middag: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Irish Stew. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Walk - 38 minuter, HIIT - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|