Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 139,40g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jagung Manis Kuning, Selada, Quaker Oat. Lunch: Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sawi. Middag: Kikkoman Bulgogi Sauce, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|