Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2014
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 66,41g | Kolh.: 100,11g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: 365 Дней Зефир Ванильный, Абрикосы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|