Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2011
|
77,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 138,18g | Prot: 128,51g | Kolh.: 221,11g.
Frukost: Old Fashioned Oats, Coffee. Lunch: light yogurt, Deli creations chicken with garden vegetable. Middag: Double Cheese Cheesesteak (Large). Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|