Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 64,30g | Kolh.: 226,95g.
Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Soya Óleo de Soja , Fugini Molho de Tomate, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Cebola Roxa, Tomates, Soya Óleo de Soja , Swift Linguiça Toscana , Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Banana Nanica, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bimbo Queijo Mussarela, Lekker Pão Integral 7 Grãos . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|