Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 81,13g | Kolh.: 283,26g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Nesquik Шоколадные Хлопья , Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. Lunch: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка , Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Рис Вареный, Желтый Сладкий Перец. Middag: Сосиска, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Данон Актимель Гранат, Данон Актимель Клубника, Siesta Онигири Угорь, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
джоджофаг[176] 's vikthistorik
|