Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 92,85g | Prot: 122,26g | Kolh.: 75,85g.
Frukost: Помидоры, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Праймбиф Стейк Рибай, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Заречное Стейк Рибай. Middag: Помидоры, Мандарины, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Малина, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|