Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 73,60g | Kolh.: 286,03g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Красное Яблоко, Каждый День Зефир Ванильный, Увелка Булгур , Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Middag: Минтай Жареный, Картофельное Пюре. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Platon 's vikthistorik
|