Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 75,95g | Kolh.: 111,41g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе Молотый Чашка, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Вологодское Яйцо, Горбуша Соленая, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Соль. Lunch: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом. Middag: Nestle Кит Кат Мини, Oreo Печенье, Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Яйцо, Салат Витаминный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|