Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
432 kcal
|
Fett: 10,77g | Prot: 12,89g | Kolh.: 72,36g.
Frukost: Lontong Sayur, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stefaniedinda 's vikthistorik
|