Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 50,09g | Kolh.: 129,20g.
Frukost: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Butter , Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Carrots , Firehouse Subs Datil Pepper Hot Sauce , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Middag: Mi-Del Ginger Snaps, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, Plain or Buttermilk Biscuits . mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|