Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 128,40g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Coffee (Brewed From Grounds), Писаревский Хлеб Хлеб Здоровье. Lunch: Писаревский Хлеб Хлеб Здоровье, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Tea (Brewed), Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|