|
puasa Senin Kamis
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 36,40g | Kolh.: 70,38g.
Frukost: Tahu, Telur. Middag: Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken, Udang Goreng, Jofrans Sosis, Telur, Tahu, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: HiLo Teen Vanilla Caramel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlasktpan 's vikthistorik
|