Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 139,75g | Kolh.: 218,56g.
Frukost: Nuts 'N More Toffee Crunch, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Bananas, Rancho San Miguel Flour Tortillas, Salt. Lunch: Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Love Beets Organic Cooked Beets, Baked chicken thigh, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Earthbound Farm Romaine. Middag: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Reese's Reese's Mini Pieces. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|