Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 52,99g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Продимекс Сахар Белый, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Орехи Кешью, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Чай, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоко, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanka1701 's vikthistorik
|