Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 103,14g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творог 5%, Лента Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|