Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 84,29g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|