Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 33,32g | Kolh.: 309,68g.
Frukost: ВкусВилл Литовский Хлеб, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ашан Полба, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Тыква, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны. Middag: Яблоко, Дайкон, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Русска Кукурузное Масло, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Гречишный, Любятово Галеты с Отрубями, ВкусВилл Литовский Хлеб, Яблоко, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|