Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 66,76g | Kolh.: 104,58g.
Frukost: Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Простоквашино Сметана 20%, Смак Батон Подмосковный, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Сметана , Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Snacks/Annat: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Bio Max Кефир 1%, Зеленый Чай, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|