Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 66,88g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Витьба Вафельные Трубочки с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Моцарелла, Агрокомбинат Дзержинский Колбаса Вареная. Lunch: Витьба Вафельные Трубочки Карамель, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Куриное Суфле, Макфа Макароны Спирали Отварные. Middag: Агрокомбинат Дзержинский Колбаса Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Мясом, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Snickers Snickers Белый, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|