Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 117,11g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Kakaopulver (Ungesüßt), Espresso, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Mandelmehl, REWE Bio Skyr Natur, DM Bio Dinkel Crunchy. Lunch: Olivenöl, Bio Mozzarella, Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke in Ananassaft, Bonduelle Champignons, Tomatenmark, Aurora Pizzamehl. Middag: Sonnenblumenöl, Weich Gekochtes Ei, Hüttenkäse, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack (25g), Vollkorntoast, Birkenstock Bauern Quargel. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|