Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
588 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 43,38g | Kolh.: 32,55g.
Lunch: Coffee. Middag: Brie Cheese, Burgen Soy-Lin, Cherry Tomatoes, Heavenly Beef Jerky Firebreather, Coffee. Snacks/Annat: Mcwilliams Strawberry Delight. mer...
|
|
3457 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 9 timmar, Duscha - 45 minuter, Matlagning - 15 minuter, Studera - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 37 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 53 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|