Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 55,08g | Kolh.: 96,07g.
Frukost: Orangefit Diet Winter Spice. Lunch: AH Geraspte Bietjes , AH Platte Peterselie, Vetara Groentebouillon, Monini Olijfolie Classico, AH Biologisch Kokosolie, Knoflook, Uien, AH Pistachenoten, Pit&Pit Fusilli van Quinoa Bio, Violife Greek White. Middag: AH Biologisch Kokosolie, de Hobbit Natto, AH Vegan Visburger met Zee-Sla, Aviko Aardappelpuree Spinazie. Snacks/Annat: G&W Ongezwavelde Abrikozen. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|