Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 73,10g | Kolh.: 128,14g.
Frukost: Mario & Bianca Кокосовый Батончик с Начинкой Малина, 3 Fish Форель Кусочки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Matti Мюсли Соленая Карамель, Простоквашино Сметана 20%, Здравушка Творог 9%. Lunch: Mario & Bianca Кокосовый Батончик с Начинкой Малина, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом, Беларусь Сыр Минский 30%, Томатный Сок, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Гороховое Пюре, Магнит Апельсин. Middag: Магнит Арахис Необжаренный , Провиант Котлета из Щуки, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Томатный Сок, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|