Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2983 kcal
|
Fett: 142,22g | Prot: 162,53g | Kolh.: 262,20g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Trec Nutrition Протеин. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, B.Yond Чипсы Рисовые со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|