Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
80,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 304,29g | Kolh.: 308,25g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Garden Gourmet Schnitzel Escalope, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Middag: Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Limoncello, Gerookte Zalm, Bruine Boterham, Delhaize Taboulé, Chavroux Geitenkaas, Weight Watchers Salami, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Doritos Sweet Chili Pepper. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|