Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 79,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
466 kcal
|
Fett: 11,93g | Prot: 34,20g | Kolh.: 55,80g.
Frukost: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lunch: Gewürzgurken, American Mini-Brownies, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (20), Gemischter Salat, Mais. Snacks/Annat: Mühlenhof Schinken in Aspik, GutBio Skyr, Rote Paprika, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Tomatenmark, Harzer Harzer Käse, Filinchen Original, Edeka Bio Vegane Leberwurst, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|