Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3394 kcal
|
Fett: 146,16g | Prot: 160,73g | Kolh.: 346,29g.
Frukost: Kochschinken, Bierwurst, Schwarzwälder Schinken, Käse in Salzlake, Tomaten, Brötchen. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Mars (35g), Red Paprika Chips, Cremissimo Amarena, Schoko Milch Riegel, Matador Mix. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|