Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 127,50g | Prot: 144,00g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: Roka Marulu, Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Doğal Peynir, Yumurta, Sucuk. Middag: Toffifee Çikolata, Portakal, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|