Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 114,36g | Kolh.: 185,21g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Mandlar, Star Nutrition Whey-80, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon. Mellanmål: Ost, frukt & nötter. Lunch: Köttbullar av Nötkött, Gröna Ärter (Frysta), Basmatiris (Kokt). Middag: Mustig chili con carne. Efter middag: Barebells Milkshake Banana Split, Garant Chiafrön, Arla Mild Kvarg Vanilj, Osötade Frysta Hallon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|