Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 150,14g | Kolh.: 147,71g.
Frukost: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Halls Леденцы, Бежин Луг Молоко 3,5%, Молочная Станция Кефир 1%, Селяночка Овсяная Мука, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Филе Индейки, Гречка Отварная. Middag: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Оладушки@knopka, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные оладьи с сыром@knopka. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сырники 2%@knopka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|